Iso Herquists Ukulele Workouts

Ganzkörperukulelefitness mit Iso Herquist: regelmäßig besser üben. Nach dem isotonischen Intervalzirkeltrainingsprinzip wird alles beackert, was Not tut und weiter bringt: Fingertechnik, Rhythmik, Koordination, Skalen, Voicings. Zu jeder Ukulele Workout-Episode gibt es ein PDF mit allen (und meist noch mehr) Übungen. Da die Übungssessions aufgezeichnet werden, können sie beliebig oft wiederholt und notfalls verlangsamt und werden – die Woche hat schließlich noch sechs weitere Tage! Die einzelnen Episoden bauen nicht aufeinander auf, die einzelnen Übungen sind so gestaltet, dass sie für (fast) alle Könnensstufen geeignet sind.

Die Ukulele Workouts sind immer dienstags um 18:30. Jede Episode hat vier Runden à 45 Minuten, Teilnahmegebühr ist 29 EUR, für Wiederholungstäter 25 EUR. Du kannst die Workouts auch im Abonnement haben – einfach per E-Mail anmelden und nie wieder eines verpassen!

Ukulele Workouts 2025 #64 — Uke on (little) Wings

ab 01.07.2025

Ein paar sehr typische Techniken, Riffs und Licks für einen der berühmtesten Songs eines sehr berühmten Linkshänders. Auch diesmal ist nicht Kermit der Frosch gemeint.

Ukulele Workouts 2025 #63 — Lulu, Lala and Lele

ab 03.06.2025

Ein bisschen Jazz, ein bisschen Blues und ganz viele Basics für Melodiespiel und Chord Solo im Swingstyle des fabelhaften Lyle Ritz.

Ukulele Workouts 2025 #62 — Rhythm, Blues and the river

ab 06.05.2025

Wir landen irgendwo zwischen Blues und Motown, kümmern uns um satten Groove und klare Kicks – und einige sehr coole Pattern für Soli oder Unisono.

Ukulele Workouts 2025 #61 — It ain’t over (’til you got that Groove!)

ab 08.04.2025

Strumms für Funk und Soul – und geil groovenden Pop. Dazu etwas Fingerpicking und ein paar sehr nützliche Voicings.

Ukulele Workouts 2025 #60 — Sweet Georgia Blue

ab 11.03.2025

Back to the (Ukulele-) Roots: klassisches Strumming mit schnellen Schlägen in hohen Tempi – Basic Chord Shapes und Übungen für schnelles und sauberes Skalen und Arpeggiospiel.

Ukulele Workouts 2025 #59 — Basics (about Girls and Boys)

ab 11.02.2025

Man sollte sich regelmäßig die Basics auf den Schirm holen – ob nun präzise Schlagtechnik für sattes Strumming oder saubere Fingersätze für klaren, vollen Sound: wir kümmern uns um Basics für Pop und Rock.

Ukulele Workouts 2025 #58 — Slaves to the (Rock) Riff

ab 14.01.2025

Braucht macht nicht jeden Tag – kann man aber immer und überall einsetzen: derbe Riffs gehen natürlich auch auf der Uke. Darüber kümmern wir uns ein wenig um Tightness und Dynamik.

Ukulele Workouts 2025 #57 — Sunny Strumming

ab 17.12.2024

Ist es noch Latin oder schon Jazz Rock? Egal – wir arbeiten am entspannten Flow und den Voicings für Bossa Nova und allem, was sich dieser coolen Rhythmik bedient.

Ukulele Workouts 2024 #56 — Do you got what it takes (to play the Blues)?

ab 19.11.2024

Strumming für den klassischen Acoustic Blues – passende Voicings, Fills und Slides direkt dazu. Und ein paar coole Blues Licks für die Erweiterung der persönlichen Solo-Werkzeugkiste.

Ukulele Workouts 2024 #55 — Swingin’ all Night (and Day)

ab 22.10.2024

Entspanntes Swing Comping, Jazz Voicings, fette Kicks und ein bisschen Skalen, Licks und Arpeggios – nicht nur für »Night And Day«.

Ukulele Workouts 2024 #54 — Rock like it ain’t so!

ab 24.09.2024

Geschlossene Akkorde, All-Down-Patterns, ein bisschen voll auf die Bretzel und ein paar Akkord-Melodie-Verbindungen im Style irgendwo zwischen Jimi Hendrix und Weezer.

Ukulele Workouts 2024 #53 — Alicias Dog

ab 27.08.2024

Schicke, entspannte 16th-Strumming Pattern, wie sie jeder Singer/Songwriter im Gepäck haben sollte – außerdem ein wenig Gepicke und einige Hammer On- und Pull Off-Geschichten für Melodie- und Akkordspiel.

Ukulele Workouts 2024 #52 — Fast 30s Strumming

ab 30.07.2024

Wir arbeiten an schnellem Strumming jenseits der 140bpm-Marke (was ja ohnehin viel zu langsam ist), an Movable Chords und einigen kniffligen Mehrfingertechniken für die Schlaghand.

Ukulele Workouts 2024 #51 — Three Pentatonic Birds

ab 02.07.2024

Pentatonisches, lässig groovendes Gezwitscher im Style von Bob Marley: Reggae-Patterns und geschlossene Akkorde für den entspannten Einstieg in den Sommer.

Ukulele Workouts 2024 #50 — Jubilæums Ekstra

ab 28.05.2024

Kaum zu glauben: das ist schon die Fümpfziggste Runde. Alter. Wir lassen es ein wenig krachen: ein bisschen Basics, ein bisschen Strumming, ein bisschen Picking. Ein paar schweißtreibende Übungen für alle Teile der Ukuleles und Ukulalalas. Denn es sind: Iso’s Ukulele Workouts.

Ukulele Workouts 2024 #49 — the last Unicorn

ab 30.04.2024

Ukulele Workouts 2024 #48 – Swing Phrases Ekstra

ab 02.04.2024

Wir versuchen, einige typische Swing-Wendungen in die Finger zu bekommen und kümmern uns um Deudlicheardigulatjon. Pardon: deut-lich-e Ar-ti-ku-la-tion.

Ukulele Workouts 2024 #47 – Fingerpicking Matters

ab 05.03.2024

Wir zerpflücken Pickingpatterns aus der (musikalischen) Metal-Ecke – dabei legen wir den Fokus auf Präzision und klaren Sound, auch bei Hammer On und Pull Off.

Ukulele Workouts 2024 #46

ab 06.02.2024

Ukulele Workouts 2024 #45 – Buildin’ Basics 2024

ab 09.01.2024

Es sind mal wieder Basics angesagt! Fingersätze, Handhaltung, Bewegungsabläufe und Timing – und auch alte Hasen und Häsinnen sind herzlich eingeladen, unangenehme Technikangewohnheiten abzulegen.

Ukulele Workouts 2023 #44 – more Blues

ab 12.12.2023

Blues muss man nicht üben. Blues muss man spielen. Wir kümmern uns um Sound und Timing und vertiefen Slides, Hammer On und Pull Off. Aber bitte: don’t drink and drive.

Ukulele Workouts 2023 #43 – Bossa Ekstra

ab 14.11.2023

Bringen wir ein bisschen Sonne in den dunklen Herbst: mit fluffigen Bossa Patterns und Latin Fingerpicking. Außerdem gibt’s ein paar schöne Chord Solo-Phrases zum Knobeln.

Ukulele Workouts 2023 #42 – Les feuilles mortes

ab 17.10.2023

Ukulele Workouts 2023 #41 – Fingerpicking EKSTRA

ab 19.09.2023

Fingerpicking für Singer/Songwriter-Begleitungen im Stil von Tracy Chapman.

Ukulele Workouts 2023 #40 – and the Uke cries »Jimi!«

ab 22.08.2023

Ein paar sehr typische Techniken, Riffs und Licks eines der berühmtesten Linkshänder der Welt – und ich meine nicht Kermit den Frosch.

Ukulele Workouts 2023 #39 – siebenmal (und mehr!)

ab 25.07.2023

Übungen rum um den »La Pompe« – mit typischen Akkorden und Phrasen für schnellen Swing auf Basis des Songs »Siebenmal in der Woche«

Ukulele Workouts 2023 #38 – Rock Squats

ab 27.06.2023

Kniebeugen und Liegestütze für rockigen Sound auf der Uke – solide Achtel, Power Chords und Riffs.

Ukulele Workouts 2023 #37

ab 30.05.2023

Ukulele Workouts 2023 #36 – going fast!

ab 02.05.2023

Es ist Frühling – und wir sehen zu, dass die Finger das mitkriegen: schnelle Übungen für die Greifhand und flotte Strums für fette Rhythmen.

Ukulele Workouts 2023 #35 – Swingin’ Exercises

ab 04.04.2023

Wir üben Basic Swingstrums (Augenmerk auf »La Pompe«) auf Tempo, Akzente und einfache Turnarounds – außerdem gibt’s ein paar hübsche Solo-Phrasen.

Ukulele Workouts 2023 #34

ab 07.03.2023

Ukulele Workouts 2022 #33 — Blues EKSTRA

ab 07.02.2023

Der Blues braucht eine ganze Menge besonderer Skills – angefangen bei Sound und Timing, bis hin zu Techniken wie Slides, Hammer On oder Pull Off. Und: Bier ist auch isotonisch.

Ukulele Workouts 2022 #32

ab 10.01.2023

Ukulele Workouts 2022 #31

ab 13.12.2022

Ukulele Workouts 2022 #30 — Fingerpicking EKSTRA

ab 15.11.2022

Das »Fingerpicking« bekommt eine eigene Episode. Wir trainieren Koordination, Sound und verschiedene Styles.

Ukulele Workouts 2022 #29

ab 18.10.2022

Ukulele Workouts 2022 #28 – Jubilee EKSTRA

ab 20.09.2022

Hier kommt sie: die einhundertundelfte Runde der Workouts. Los, Ärmelchen hoch und: Muckievergleich! Wir lassen es ordentlich krachen und machen lauter Sachen, die ordentlich was bringen. Vor allem Spaß.

Ausprobieren: Ukulele Workouts 2022 #28 – Jubilee EKSTRA – free

ab 20.09.2022

Die einhundertelfte Runde der »Ukulele Workouts« – das muss ein bisschen gefeiert werden. Machse mit! Einfach so! Kostenlos. Findse gu? Dann machse weiter!

Ukulele Workouts 2022 #27 – Get Your Sixteenthpack

ab 23.08.2022

Wir sehen zu, dass die Sechzehntel schick »flow« kriegen und arbeiten an Timing, Kontinuität und Akzentuierung – nicht nur im Rhythmusspiel, sondern auch bei Skalen.

Ausprobieren: Ukulele Workouts 2022 #27 – Get Your Sixteenthpack – free

ab 23.08.2022

Ukulele Workouts? Kennse nich? Na dann: probierse aus! Einfach so. Wennses gut findest: machse einfach weiter!

Ukulele Workouts 2022 #26

ab 26.07.2022

Ukulele Workouts 2022 #25 – Diggin’ Dead Notes

ab 28.06.2022

Dead Notes sind nichts anderes als Saitenkontrolle für die Großen. Wir legen sehr viel Wert auf Präzision, Timing und Artikulation.

Ukulele Workouts 2022 #24

ab 31.05.2022

Ukulele Workouts 2022 #23 – Buildin’ Basics

ab 03.05.2022

Basics! Fingersätze, Handhaltung, Bewegungsabläufe. Wir trainieren Koordination und Timing – und auch alte Hasen*innen sind herzlich eingeladen, ihre unangenehmen Technikangewohnheiten abzulegen.

Ukulele Workouts 2022 #22 – Singen & Spielen

ab 05.04.2022

Das krasse »Doppelbelastungstraining« – perfekt für mehr Unabhängigkeit und super für alle, die sich selbst beim Singen begleiten wollen.

Ukulele Workouts 2022 #21

ab 08.03.2022

Ukulele Workouts 2022 #20

ab 08.02.2022

Ukulele Workouts 2022 #19 – Working the Swing

ab 11.01.2022

Übungen für den amtlichen Swing, Shuffle und Backbeat. Und natürlich auch an allen anderen Baustellen, die eben so anstehen.

Ukulele Workouts 2021 #18

ab 14.12.2021

Ukulele Workouts 2021 #17 — Working Scales

ab 16.11.2021

Skalen sind Arbeit. Aber leider geil. Und keine Sorge: Strumming kommt nicht zu kurz!

Ukulele Workouts 2021 #16

ab 19.10.2021

Ukulele Workouts 2021 #15 – Buildin’ Basics

ab 21.09.2021

Fokus auf die solide Basis – Greifhand, Schlaghand, schnelle Griffwechsel und stabile Rhythmusarbeit.

Ukulele Workouts 2021 #14

ab 24.08.2021

Ukulele Workouts 2021 #13

ab 27.07.2021

Ukulele Workouts 2021 #12

ab 29.06.2021

Ukulele Workouts 2021 #11

ab 01.06.2021

Ukulele Workouts 2021 #10 DECADE EKSTRA!

ab 04.05.2021

Zehntes Mal Workouts! Das muss nicht unbedingt gefeiert werden. Aber hej: irgendwie besonders is’s schon.

Ukulele Workouts 2021 Vol. 9

ab 06.04.2021

Ukulele Workouts 2021 Vol. 8 Speed Mania

ab 09.03.2021

Unser Sonderthema diesmal: schneller, schneller und noch schneller. Handtuch und isotonische Getränke bereitstellen!

Ukulele Workouts 2021 Vol. 7

ab 09.02.2021

Ukulele Workouts 2021 Vol. 6

ab 12.01.2021

Ukulele Workouts 2020 Vol. 5 Fat Burner Ekstra

ab 15.12.2020

Weg mit dem Weihnachtsspeck!

Ukulele Workouts 2020 Vol. 4

ab 17.11.2020

Ukulele Workouts 2020 Vol. 3

ab 20.10.2020

Ukulele Workouts 2020 Vol. 2

ab 15.09.2020

Ukulele Workouts 2020 Vol. 1

ab 18.08.2020

In 45 Minuten werden nach dem isotonischen Intervalzirkeltrainingsprinzip die verschiedensten Baustellen beackert: Fingertechnik, Rhythmik, Koordination, Skalen, Voicings – alles, was Not tut und weiter bringt.
Für leicht fortgeschrittene Ukulelespielende und darüber. Zu jedem Training gibt es ein PDF und durch die Möglichkeiten des Livestreams können die Übungen verlangsamt und beliebig oft wiederholt werden – die Woche hat schließlich noch sechs weitere Tage!